--- title: ランニング＆健康ブログ by RUN STYLE description: ランニングを始めたい！けど、まずどうする？継続できる？これから始める方や初心者の方へ、ランニングの簡単な知識や、楽しさをお伝えいたします！ image: https://life.run-style.jp/hubfs/R%20%26%20H%20BLOG%E3%83%88%E3%83%83%E3%83%97.png --- [Skip to content](https://life.run-style.jp/blog#main-content) [![runstyle-logo-1](https://life.run-style.jp/hs-fs/hubfs/runstyle-logo-1.png?width=200&height=50&name=runstyle-logo-1.png "runstyle-logo-1")](https://life.run-style.jp/) - [メルマガ登録](https://life.run-style.jp/form/e-mail) - [ブログTOP](https://life.run-style.jp/blog) ### [Home](https://life.run-style.jp)　[S](https://run-style.jp)[hop site](https://run-style.jp)　[nagorun](http://nagorun.com) ![R & H BLOGトップ (3)](https://life.run-style.jp/hubfs/R%20%26%20H%20BLOG%E3%83%88%E3%83%83%E3%83%97%20(3).png "R & H BLOGトップ (3)") ## 新着記事 最新記事を表示しております。 [![](https://life.run-style.jp/hubfs/movefunfesta_vol.1_top%E7%94%A8-1.jpg)](https://life.run-style.jp/blog/movefun-festa-1-runwalk) [ランニング](https://life.run-style.jp/blog/tag/ランニング) [健康維持](https://life.run-style.jp/blog/tag/健康維持) [イベント](https://life.run-style.jp/blog/tag/イベント) Aug 22, 2023 4:20:47 PM 走り始めたけど足が痛くて続かない、、また、健康のためにウォーキングやランニングを始めたいけどどのように歩けば、走れば効果的なのか、、、悩んでいませんか？ [Read more...](https://life.run-style.jp/blog/movefun-festa-1-runwalk) [![](https://life.run-style.jp/hubfs/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%E3%82%B5%E3%83%A0%E3%83%8D.png)](https://life.run-style.jp/blog/running-3merit) [ランニング](https://life.run-style.jp/blog/tag/ランニング) [初心者](https://life.run-style.jp/blog/tag/初心者) [健康維持](https://life.run-style.jp/blog/tag/健康維持) Jan 20, 2023 3:27:21 PM 運動を取り入れる１つとしてランニングをしようか迷っていませんか？ ランニングはきついイメージがあるし、習慣として続けられるか不安なところもありますよね。... [Read more...](https://life.run-style.jp/blog/running-3merit) [![](https://life.run-style.jp/hubfs/%E3%80%90%E5%88%9D%E5%BF%83%E8%80%85%E5%90%91%E3%81%91%E3%80%91%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%81%AE%E5%A7%8B%E3%82%81%E6%96%B9%E3%81%AF%3F%E7%9B%AE%E6%A8%99%E3%81%AE%E7%AB%8B%E3%81%A6%E6%96%B9%E3%82%84%E8%B5%B0%E3%82%8B%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE%E6%BA%96%E5%82%99%E3%82%92%E7%B4%B9%E4%BB%8B!.png)](https://life.run-style.jp/blog/run-how-to-get-started) [ランニング](https://life.run-style.jp/blog/tag/ランニング) [初心者](https://life.run-style.jp/blog/tag/初心者) Nov 4, 2022 1:12:16 PM ランニングを始めたいと思ったけど、長続きするか不安・・・、運動靴さえあればランニングをはじめてもいいの？など、疑問に思われたことはないでしょうか。 [Read more...](https://life.run-style.jp/blog/run-how-to-get-started) [![ランニング画像](https://life.run-style.jp/hubfs/group%20of%20healthy%20girls%20running%20outdoors%20at%20sunset%20with%20lens%20flare..jpeg)](https://life.run-style.jp/blog/running-distance) [ランニング](https://life.run-style.jp/blog/tag/ランニング) [初心者](https://life.run-style.jp/blog/tag/初心者) Nov 4, 2022 1:11:09 PM ランニングはいつでもだれでもすぐに始めることができます。 しかし、ランニングを継続できず、すぐにやめてしまったという経験がある方も多いのではないでしょうか。... [Read more...](https://life.run-style.jp/blog/running-distance) --- ## カテゴリー別記事 タグを選択すると、カテゴリー別に記事を表示できます。 - [All](https://life.run-style.jp/blog/all) - [ランニング](https://life.run-style.jp/blog/tag/ランニング) - [初心者](https://life.run-style.jp/blog/tag/初心者) - [健康維持](https://life.run-style.jp/blog/tag/健康維持) - [イベント](https://life.run-style.jp/blog/tag/イベント) [![](https://life.run-style.jp/hubfs/movefunfesta_vol.1_top%E7%94%A8-1.jpg)](https://life.run-style.jp/blog/movefun-festa-1-runwalk) ### [MOVE × FUN FESTA vol.1【RUN＆WALK】](https://life.run-style.jp/blog/movefun-festa-1-runwalk) 走り始めたけど足が痛くて続かない、、また、健康のためにウォーキングやランニングを始めたいけどどのように歩けば、走れば効果的なのか、、、悩んでいませんか？ [![](https://life.run-style.jp/hubfs/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%E3%82%B5%E3%83%A0%E3%83%8D.png)](https://life.run-style.jp/blog/running-3merit) ### [【初心者向け】日常生活にランニングを取り入れる3つのメリット](https://life.run-style.jp/blog/running-3merit) 運動を取り入れる１つとしてランニングをしようか迷っていませんか？ ランニングはきついイメージがあるし、習慣として続けられるか不安なところもありますよね。... [![](https://life.run-style.jp/hubfs/%E3%80%90%E5%88%9D%E5%BF%83%E8%80%85%E5%90%91%E3%81%91%E3%80%91%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%81%AE%E5%A7%8B%E3%82%81%E6%96%B9%E3%81%AF%3F%E7%9B%AE%E6%A8%99%E3%81%AE%E7%AB%8B%E3%81%A6%E6%96%B9%E3%82%84%E8%B5%B0%E3%82%8B%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE%E6%BA%96%E5%82%99%E3%82%92%E7%B4%B9%E4%BB%8B!.png)](https://life.run-style.jp/blog/run-how-to-get-started) ### [【初心者向け】ランニングの始め方は？目標の立て方や走るための準備を紹介！](https://life.run-style.jp/blog/run-how-to-get-started) ランニングを始めたいと思ったけど、長続きするか不安・・・、運動靴さえあればランニングをはじめてもいいの？など、疑問に思われたことはないでしょうか。 [![ランニング画像](https://life.run-style.jp/hubfs/group%20of%20healthy%20girls%20running%20outdoors%20at%20sunset%20with%20lens%20flare..jpeg)](https://life.run-style.jp/blog/running-distance) ### [【初心者向け】ランニングを継続させるためのコツ５選！](https://life.run-style.jp/blog/running-distance) ランニングはいつでもだれでもすぐに始めることができます。 しかし、ランニングを継続できず、すぐにやめてしまったという経験がある方も多いのではないでしょうか。 今回は「ランニングを継続させるためのコツ」を５つご紹介していきます。 各SNS随時更新中！ [![LINE_Brand_icon-2](https://life.run-style.jp/hubfs/LINE_Brand_icon-2.png)](https://lin.ee/IrFDpTd) ©Copyright RUN STYLE. All rights reserved - [プライバシーポリシー](https://life.run-style.jp/privacy-policy) - [運営会社](https://life.run-style.jp/company)